Vida Plena especial para os amantes de corrida

Que tal um programa que alie cuidar da saúde com a oportunidade de apreciar os lindos pontos turísticos do Rio? O Vida Plena deste mês é especial para os amantes de corrida! No dia 19 de agosto acontecerá a 22ª Meia Maratona Internacional do Rio de Janeiro, considerada uma das mais lindas da cidade, já que abrange pontos turísticos como Aterro do Flamengo e orla da Zona Sul até São Conrado.
 
A prova, que terá percursos de 5Km e 21 Km, possui excelente estrutura para os participantes como apoio médico, lanches, hidratação, etc. Também atrai a curiosidade dos cariocas. Muitos deles se espalham por diversos pontos do trajeto para apreciar os corredores e enviar mensagens de incentivo. Para os interessados, as informações completas sobre a corrida estão no site.
 
Já pensou que o evento pode ser uma motivação a mais para você começar uma atividade física, como a corrida? Com as devidas liberações do seu médico, de acordo com seu perfil e exames em dia, investir no esporte traz inúmeros benefícios para a saúde do corpo como redução do peso, equilíbrio dos níveis de colesterol, aumento da capacidade cardiorrespiratória, redução dos riscos de infarto e outros problemas de coração, além da diminuição da pressão arterial. Correr também melhora o humor, já que o organismo começa a produzir neurotransmissores (como a endorfina), responsáveis pela sensação de euforia, prazer e relaxamento, e ajuda na regulação da temperatura corporal e melhora do sono, com a liberação de substâncias relaxantes no organismo.
 
Ficou com vontade? Então consulte seu médico, cheque sua saúde e aposte no esporte. Não vão faltar lugares especiais e ao ar livre no Rio para você praticar a atividade e aproveitar para relaxar a mente.